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健康自测——从指甲外观看身体是否健康
中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化。通过观察指甲的形状、大小，颜色能够反映一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机；而通过指甲的光泽、纹路、斑点等等的变化，则可以推断出身体正在悄悄发生的病变。所以，学会观察指甲，就是学会了一种最为简易的健康自测方法。 1、指甲纹理 指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及
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早晨忌喝大量冰凉的饮料：
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
早晨忌空腹吃香蕉：
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
早晨忌空腹吃菠萝：
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分… (详细内容>>)
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一提起巧克力，很多人都是既爱又怕，爱它的甜蜜与浓情，爱它总能不断带给我们味觉和视觉的惊喜；可又怕它的“危机四伏”，不少人会毫不犹豫地将它与“减肥”划上对立线，糖尿病、肥胖、牙齿龋烂，似乎都与巧克力有着千丝万缕的联系。
可经过专家的最新论证，揭开了关于巧克力与健康的Ｎ个… (详细内容>>)
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一、注意小儿皮肤护理：避免出痱子。
二、生瓜果、生菜中可能附有虫卵：
吃进后可在人体中生长、繁殖，到秋季时，虫卵变成成虫，是小儿罹患肠虫症、胆道蛔虫症等的主要原因。小儿不宜食半生食品，如涮海鲜产品、肉等，吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸虫病。小儿手上和指甲缝中可存在蛲虫卵，通过口腔进入肠道使… (详细内容>>)
- 头发虽然常被比喻为“三千烦恼丝”，但若头顶上只长着稀疏的毛发，却也令人十分烦恼。在爸妈眼中，自家小宝贝的任何身体特征、行为举止都是他们十分关切的事，尤其是看着小宝贝那光溜溜的西瓜皮，或长得东一撮、西一丛，有些部位偏不长毛，抑或稀稀疏疏长不了几根毛的小脑袋，在在都令爸妈们耿耿于怀。… (详细内容>>)
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给宝宝穿的衣服，从购买到洗涤，到晾晒到存放，一步一步，每一步都大意不得。因为宝宝不比你老公，穿得不舒服会知道出声向你提抗议。
衣服穿在宝宝身上，到底舒服不舒服，宝宝往往不会说或者说也说不清，全依赖妈妈的精明选择和细腻观察。做一个贴心的好妈妈，就从保证宝宝每一天的衣服都穿得安全舒适开始吧。… (详细内容>>)
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2-3岁的孩子身心发展迅速，好奇心越来越强，经常反复地问“这是什么？”“怎么回事？”有时甚至会问一些使父母非常为难的问题。
孩子好奇、好问是一种好现象，说明他们有了学习的主动性和自觉性，同时也是他善于思孝的表现。因为问题是思维的起点，思维总是在解决问题中发生的。好奇、好问能促… (详细内容>>)
- 一、勿过多食用冷饮：冷饮是小儿喜欢的食品。一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病，也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减，使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。儿童胃黏膜非常娇嫩，很易造成“冷食性… (详细内容>>)
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核桃
常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生系、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3-4次。
鸭梨
饭后吃些… (详细内容>>)
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使用热水治病，用得巧可达到异乎寻常的效果，常用的手法有敷、烘、浸、饮等。
热敷：
1、肩膀如感到有点僵硬不适时，稍加按摩即能恢复。若无效，可在热水里加少量盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷在患处，就能使肌肉由张变弛，轻松舒畅。
2、若身上长疖子红肿疼痛，可用热水浸湿毛巾，敷放在疖子上，反… (详细内容>>)
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最新一期的美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
中国是苹果之乡，吃苹果易如反掌，几年来因为苹果… (详细内容>>)
- 麦收后，有些农民朋友患上了“麦芒皮炎”，在身体裸露处，片片皮疹又痛又痒。得了麦芒皮炎，每天可用4％高锰酸钾水溶液清洗1次，不要用手抓，以免引起化脓感染。再用甘草30克，花椒10克，食盐10克，加水3大碗，煮沸放凉，用来搽洗患处。此方法能迅速止痒止痛、使皮疹消退。 (详细内容>>)
- 在人体所有器官中，由于皮肤暴露在外面的机会比较多，因此极容易受到外界各种因素的刺激。比如火烤、日晒及热水烫等物理性因素，化学原料及染料等化学性因素以及蜂、蚊、跳蚤叮咬等动物性因素的侵害，都会伤及人体皮肤。受伤的皮肤除出现红斑、丘疹及风团外，很多情况下还会剧烈瘙痒。有的人还可表现出发热、睡眠… (详细内容>>)
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作为现代人的你，会不会觉得还是以前古早时候比较好？那时候不仅不会有噪音，也没有空气及水的污染，大家可以悠闲的过日子，只要把肚子填饱就可以了。但是现在，不仅无法解决这些外在因素，连最基本的身体健康都会时常出问题。
因为外在环境的影响，人的体内或多或少都会受到一些污染，常会导致身体过敏性的机能减… (详细内容>>)
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根据中医的经络理论和现代医学的脊髓神经反射理论而开发出来的捏指疗法，这是刺激来自指尖的经络的疗法，因为身体末端的经络，同身体中其他经络相比，其治疗效果更大。另一方面，过去的神经反射疗法，一般是直接刺激称为脊髓神经主干的脊髓，但是，最近医学家们发现，刺激神经末端的方法更有效果。
据报道，这种捏… (详细内容>>)
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每天都有数万人拿到化验报告，在得知自己患病的瞬间，很多人脸上露出不可置信的表情——怎么可能？一点症状都没有啊！其实如果你留意，许多疾病都有潜伏期。当然，潜伏期的症状多半不明显。不过，稍加注意，还是能抓住一些蛛丝马迹，譬如，也许某个凌晨，你就会收到身体发出的疾病诏书。
●留意梦境的健… (详细内容>>)
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